Tempo in Natura per la tua Salute Mentale!

L'idea che trovare una connessione con la natura è importante per il tuo benessere non è nuova ma purtroppo è un'idea che diminuisce di importanza più che passa il tempo.

Oggi siamo in un mondo multimediale che, se lo permettiamo, riesce ad allontanarci  dalla realtà in modo che gli immagini e le situazioni che rappresenta sono considerati una realtà alternativa. Sapevi che oggi esistono nuove disfunzioni fisiche e psicologiche causate da un'interazione eccessiva con il mondo multimediale che si chiamano tecnopatologie? Compresi vi sono problemi di attenzione, problemi con le procedure cognitive, dipendenze e stress per nominare solo alcuni esempi.

Fortunatemente, gli ambienti naturali possono migliorare la nostra salute mentale e fisica. Per esempio, nella natura si trova un silenzio particolare senza il ronzio di computer, luci neon, elettrodomestici ecc. che ci può aiutare con i disturbi del sonno oppure con il nervosismo.

Gli ambienti naturali, secondo vari studi scientifici, offrono stimoli che possono normalizzare il comportamento di persone con deficit di attenzione.

Così mentre tu pensi che stai partecipando ad una semplice passeggiata a cavallo nel bosco in un bellissimo giorno di gennaio, la realtà è che stai facendo una cosa positiva per la tua salute mentale ed insieme ai benefici fisici dell'equitazione, stai contribuendo al tuo benessere totale.

Te lo diciamo solo nel caso cercassi una scusa in più di contattarci!

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